http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/ つぶやきだったり。。。 ja 2017-06-11T12:40:13+09:00 http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%BC%95%E8%B6%8A%E3%81%97%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F 車で約１０分くらいのところに、家の引越しをしました。 とんでもなく疲れた・・・。 でも、きれい。 でも、庭の雑草が半端ない。 これからです。...

とんでもなく疲れた・・・。



でも、きれい。
でも、庭の雑草が半端ない。

これからです。]]> 未選択 2017-06-11T12:40:13+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D/1%E6%97%A5%E3%81%AE%E6%99%A9%E5%BE%A1%E9%A3%AF 豚肉サラダ（豚肉・こねぎ・水菜・糸寒てん）…塩・にんにく・ゴマ油 酢の物（わかめ・しめ鯖・きゅうり）…めんつゆ・酢 減塩インスタント味噌汁（わかめ・がごめこんぶ増量） 今日はお昼に蕎麦を食べてしまったので、まだそんなにお腹がすいていなくて、米はなし！ ... 酢の物（わかめ・しめ鯖・きゅうり）…めんつゆ・酢
減塩インスタント味噌汁（わかめ・がごめこんぶ増量）

今日はお昼に蕎麦を食べてしまったので、まだそんなにお腹がすいていなくて、米はなし！



]]> 日常のつぶやき 2016-06-01T19:11:01+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D/31%E6%97%A5%E3%81%AE%E6%99%A9%E5%BE%A1%E9%A3%AF さんまオリーブ（さんま・ミニトマト）…オリーブオイル・バジルソース・にんにく・塩・酒 肉サラダ（レタス・ブロッコリー・プルコギ） 減塩インスタント味噌汁（わかめ・がごめこんぶを増量） 雑穀米 油は オリーブオイル（炒め・サラダ等） ゴマ油（サラダ等、後掛け、たまに炒め） コ... 肉サラダ（レタス・ブロッコリー・プルコギ）
減塩インスタント味噌汁（わかめ・がごめこんぶを増量）
雑穀米



油は
オリーブオイル（炒め・サラダ等）
ゴマ油（サラダ等、後掛け、たまに炒め）
ココナッツオイル（炒め・たまにコーヒー）
特保印のノンコレステオイル（炒め・揚げ物）
と、４種類。



]]> 日常のつぶやき 2016-05-31T21:40:50+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D/30%E6%97%A5%E3%81%AE%E6%99%A9%E5%BE%A1%E9%A3%AF 焼きほっけ カレー炒め（鶏肉（脂はずしたモモ肉）・なす・人参・玉ねぎ・ピーマン） 味噌汁（白菜・しめじ・油あげ・わかめ） 雑穀米 ... カレー炒め（鶏肉（脂はずしたモモ肉）・なす・人参・玉ねぎ・ピーマン）
味噌汁（白菜・しめじ・油あげ・わかめ）
雑穀米



]]> 日常のつぶやき 2016-05-30T19:31:40+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D/29%E6%97%A5%E3%81%AE%E6%99%A9%E5%BE%A1%E9%A3%AF 焼き鰈 きのこの肉味噌（しいたけ・しめじ・まいたけ・玉ねぎ・ピーマン・肉味噌の素） 人参ナッツきんぴら（人参・くるみ・しいたけ） 里芋のサラダ（里芋・こねぎ・豆類・ちりめん・のり） 味噌汁（かぶ・しめじ・油あげ・わかめ） とっちゃまは雑穀＆白飯120グラム ゆーは、あまりお腹がすいて... きのこの肉味噌（しいたけ・しめじ・まいたけ・玉ねぎ・ピーマン・肉味噌の素）
人参ナッツきんぴら（人参・くるみ・しいたけ）
里芋のサラダ（里芋・こねぎ・豆類・ちりめん・のり）
味噌汁（かぶ・しめじ・油あげ・わかめ）

とっちゃまは雑穀＆白飯120グラム
ゆーは、あまりお腹がすいていないので、ご飯なし。（いつもの晩御飯は60～80グラム）


プチローカーボダイエットを始めて、３週間。
とっちゃまは約2.5キロ、ゆーは約2キロ減った！

やりぃ～(≧ε≦)b




]]> 日常のつぶやき 2016-05-29T18:41:56+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D/%E3%83%9C%E3%82%AF%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E4%BD%9C%E5%93%81 りんごのスフレ。 私は作り方の紙を渡して、一通り説明しただけ。 うまくできました。 高校生は、食べたかったら作るっ！ ...
私は作り方の紙を渡して、一通り説明しただけ。


うまくできました。
高校生は、食べたかったら作るっ！



]]> 日常のつぶやき 2016-02-14T16:38:16+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E9%96%93%E3%81%AB%E5%B9%B4%E6%9C%AB%E3%81%A7%E3%81%99%E3%81%AA 本日は、オレ君は朝早くからバイト。 とっちゃまとぼくちゃんは、ドリカム展＆街ブラに。 そして、わたしは、街に用事もないので家で留守番（ちょっとだけおそうじ）。 クリスマスプレゼントにジグソーパズルをもらったので、この後作るのです。 ぼくちゃんもオレ君も大きな人になりましたが、今年もクリスマス... とっちゃまとぼくちゃんは、ドリカム展＆街ブラに。
そして、わたしは、街に用事もないので家で留守番（ちょっとだけおそうじ）。

クリスマスプレゼントにジグソーパズルをもらったので、この後作るのです。



ぼくちゃんもオレ君も大きな人になりましたが、今年もクリスマスプレゼントをあげました。

オレ君には枕（実用的！！）と全国共通商品券（現金）。
ぼくちゃんにはロッテのカードホルダー（包みを開けた瞬間、言葉がでなかった！！）と全国共通商品券（やっぱり現金）。
とっちゃまにはワイン（私も飲むけどね）。

嬉しさのあまり、言葉の出ないぼくちゃんがおもしろかったので、来年は何にしようか、今から考えているのでした。]]> 未選択 2015-12-26T11:22:10+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D/%EF%BC%93%E9%80%A3%E4%BC%91%E3%81%AE%E9%81%8E%E3%81%94%E3%81%97%E6%96%B9 土曜日は、１週間の食材の買い出し、そして喪中はがきを書き。 日曜日は、とっちゃまとぼくちゃんをドームまで車で送って、アイロンがけ、頼まれたズボンのすそ上げ、掃除機をかけ、夏旅行の想い出帳の編集をし、ドームまで迎えに行き、年末調整の紙を書き。 月曜日は、掃除をし、ズボンのすそ上げの仕上げをし、あと...
日曜日は、とっちゃまとぼくちゃんをドームまで車で送って、アイロンがけ、頼まれたズボンのすそ上げ、掃除機をかけ、夏旅行の想い出帳の編集をし、ドームまで迎えに行き、年末調整の紙を書き。

月曜日は、掃除をし、ズボンのすそ上げの仕上げをし、あとは・・・調べものをしようかと。


出かけるのもいいけれど、平日なかなか出来ないことを済ませられて良かった。


そして、つぶやきも久しぶりすぎて、言葉が浮かばない・・・。
まずいですなぁ。



]]> 日常のつぶやき 2015-11-23T11:01:34+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D/%E8%8A%B1%E7%81%AB 見てきました。 やっぱり近くで見ると迫力ありました。 クライマックスは煙でかなり見えにくかったけど。 ... やっぱり近くで見ると迫力ありました。
クライマックスは煙でかなり見えにくかったけど。



]]> 日常のつぶやき 2015-07-19T22:57:55+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー http://yunoheya2006.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D/%E4%BC%9A%E5%A0%B4%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AA%E6%84%9F%E3%81%98 ２階席！ ほぼ正面！ ほぼ正面！



]]> 日常のつぶやき 2015-07-10T18:45:55+09:00 ゆー NINJA BLOG ゆー